「兼子ただし」タグアーカイブ

TBS「教えてもらう前と後」5秒深呼吸法・12月4日放送

「教えてもらう前と後」のメモ ○年末のお腹周りを撃退させる前と後

「ソレダメ！」～あなたの常識は非常識！？～ ○冷え性改善ストレッチ着込んで寒さを防ぐソレダメ

10月13日放送「バイキング」のメモ ○ひるたつ身体の悩みを5秒で解決簡単ストレッチ術ストレッチの達人 SSS代表・ストレッチトレーナー兼子ただし

「ソレダメ！」～あなたの常識は非常識～新常識スペシャル ○姿勢に関するソレダメ！ソレダメ！ × 下っ腹が出ているから腹筋 × 足を細くするために運動 × 腰が痛いから腰をもむ × 肩が痛いから肩もみ

7月6日放送「ゴゴスマ」のメモ日刊スマイル ○お金なし・食事制限なし梅雨の間にスッキリ！裏技ストレッチ