テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」ブロッコリーの食べ方と家での正しい座り方・5月21日放送
「林修の今でしょ！講座」のメモ ブロッコリーの食べ方と家での正しい座り方を学ぶ
「中村格子」タグアーカイブ
TBS「サタデープラス」夏の部分痩せランキングベスト3・7月29日放送
「サタデープラス」のメモ ○くらしプラス 名医監修！夏の部分痩せランキングベスト3
TBS「ビビット」メイクと美尻を徹底調査・7月19日放送
「ビビット」のメモ ○ビビットプラス 女性に人気！メイクと美尻を徹底調査
TBS「サタデープラス」二の腕引き締めながら体操・5月13日放送
「サタデープラス」のメモ ○二の腕引き締めながら体操
TBS「ビビット」脊椎ストレッチ・5月12日放送
「ビビット」のメモ ○脊椎ストレッチ 女性の体重 GW明けが一番重たい！
フジテレビ「その原因、Xにあり！」タレ尻＆声老け・11月18日放送
「その原因、Xにあり！」のメモ ○タレ尻 ○声老け
TBS「サタデープラス」1日2分で劇的若返り顔と体のたるみ改善・10月1日放送
「サタデープラス」のメモ ○ドクタープラス 1日2分で劇的若返り！顔と体のたるみ改善SP
TBS「サタデープラス」最強下腹ぽっこり解消術・5月14日放送
「サタデープラス」のメモ ○Dr.プラス 10日間で劇的変化！最強下腹ぽっこり解消術
TBS「サタデープラス」2016年版ツンツン体操・1月30日放送
「サタデープラス」のメモ ○Dr.プラス たった2週間でお腹-6cm！超若返りツンツン体操
TBS「サタデープラス」中村式マジカル美脚エクササイズ・8月8日放送
「サタデープラス」 ○劇的変化！短期集中エクササイズ企画 芸能人10日間健康ビフォーアフター