日本テレビ「スッキリ」医師59人に聞いた風邪の治し方・12月11日放送

投稿者: | 2018年12月11日

「スッキリ」のメモ
○モリSearch
医師59人に聞いた 風邪の治し方

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大谷義夫先生
池袋大谷クリニック院長 医学博士
呼吸器内科のスペシャリストとして多くのメディアに出演



医師59人にアンケート
「あなたの風邪の治し方は?」

1位 37人 寝る
2位 16人 薬を飲む
3位 10人 食事


そもそも風邪とは…
風邪症候群(鼻・のどの急性炎症)
原因の多くが… ウイルス
→ 細胞・組織を破壊し炎症を起こす

抗生物質はウイルスに効かない(菌に効く)
風邪ウイルスは約200種類ほどあり それぞれについて効くワクチンを作ることは不可能


◇睡眠

実験「睡眠時間と風邪症状の関係」(米・カリフォルニア大学)
健康な164人にライノウイルスを施した場合…
睡眠時間7時間以上で発症した人数に対して
6時間未満 4.2倍
5時間未満 4.5倍
⇒ 十分な睡眠時間は… 7時間以上


◇薬

薬を飲むのは…対症療法
症状をやわらげる 自然治癒力を高める

葛根湯とは…
葛根・大棗・麻黄・甘草・桂皮・芍薬・生姜→葛根湯
身体を温めて発汗をうながし 熱を下げる
発症後 1~2日のうちに服用

しかし
実験「風邪初期症状への効き目」(京都大学)
葛根湯投与(168人) → 22.6%(38人)
一般的風邪薬A投与(172人) → 25.0%(43人)
⇒ どちらでも変わらなかった…


◇食事

大谷先生が実際に食べているのは…
チキンスープ
鶏の胸肉に多く含まれるカルノシンやアンセリンが免疫をサポート


◇街で聞いた この風邪の治し方 あり?なし?

・ネギを首に巻く
→ なし
食べるならあり ネギの成分に疲労回復効果

・酒を飲む(中からアルコール消毒)
→ なし
(治るわけではないが… 飲む頻度が多い人は風邪になりにくいというデータも)


◇予防法

医師59人に聞いた風邪の予防法

1位 37人 手洗い(手指消毒)
2位 29人 うがい
3位 25人 マスク
4位 13人 睡眠
5位 12人 加湿・保湿

手洗いも大事だが…
◎顔を触らない
手についたウイルスが 手で鼻・口を触ることで接触感染する








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