テレビ東京「ソレダメ!」今年大ヒットした家事のウラ技大公開SP・12月11日放送

投稿者: | 2019年12月12日

「ソレダメ!」のメモ
今年大ヒットした家事のウラ技大公開SP
○すぐに試したくなる新常識
○ベストセラーに学ぶ!家事ワザスペシャル!
○膜ゆる体操

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○すぐに試したくなる新常識!

(1)ケンタッキーのフライドチキンに???で未体験の美味しさ!
→ ハニーメイプルをかけて食べる(20円で購入可能)
オススメの食べ方…ビスケット(1/2)・骨なしチキン・ビスケット(1/2)にハニーメイプルをかけて食べる

(2)お菓子作りの材料を計量する時 スプーンを???する
→ スプーンを押しつけた穴に流し込む

(3)ダウンジャケットを蘇らせたい時 乾燥機に???がソレマル!
→ (洗った後)テニスボールを入れて乾燥機でフワフワ!
ポイント☆洗濯する時は金具が引っかからないよう裏返す
※水洗い禁止・乾燥機禁止のダウンには使用できないので事前に確認しましょう

(4)メガネが曇らないマスクの付け方は ???がソレマル!
→ マスク(の上部)を外側に折る

(5)温水洗浄便座の水圧を最強にする ???がソレマル!
→ ボタン2つ同時押しで「強」が「最強」になる!
洗浄強さ「強(または+)」ボタンと「温水」ボタンを同時押し
※機種によって違います


○ベストセラーに学ぶ!家事ワザスペシャル!

◇【冷凍作りおき】のソレマル新常識

ゆーママ
松本有美さん

◎調味料は ラベルを貼り 透明容器で残量を分かりやすく
◎冷凍作りおきは 週末にまとめて仕込み 平日ラクに
◎メニューの前に買い物リストを決める
→ 買ってきた食材からメニューを決める
◎まとめ買いで時短と節約!


◇【片付け】のソレマル新常識

おさよさん

(リビング)
◎死角に隠して収納
→ つっぱり棒とS字フックで(テーブルの)横にかける
(バスルーム)
◎“かける収納”でカビ知らず!
(冷蔵庫)
◎場所を決めて収納
◎早めに消費BOXで無駄がなくなる!
(子ども部屋)
◎子どもの片付けやすい高さ(目線よりちょっと下)で収納
(おもちゃ箱)
片付け完成図の写真を貼ってパズル感覚


◇【ニットの洗濯法】のソレマル新常識

洗濯ブラザーズ
茂木貴史さん・茂木康之さん・今井良さん

ニット洗いの重要ポイント
①水で直接濡らさない!
②脱水は1分に設定
③動かないようにネットを縛る

(1)洗面台に水を張る
(2)おしゃれ着用洗剤を水10リットルに対し10cc入れ よく混ぜ泡立てる
(3)ニットを裏返しにして入れ 優しく押し洗いを3分
(4)洗濯ネットに入れ余った部分のネットを縛り 洗濯機で脱水(1分)
(5)ネットから出し 洗面台ですすぎ洗い
(6)もう一度 (4)と同様に脱水を1分


◇【お風呂場の水アカを落とす】ソレマル新常識

牛尾理恵さん

お風呂場の広範囲な水アカを落とす
(1)クエン酸水をつくる
クエン酸水…お湯10リットルに対し250gの割合でクエン酸を溶かす
(2)キッチンペーパーをクエン酸水につけ 水アカ部分にパックする
(3)さらにその上からラップで覆う
(4)30分後パックをはずし (クレンザー代わりに)重曹で擦る
(5)水で洗い流す


○膜ゆる体操

理学療法士
藤井翔悟さん


首の筋膜ストレッチ
・首の付け根の筋肉を押しながら 息を吐きながら体を反る・息を吐きながらお辞儀 を繰り返す

肩甲骨の筋膜ストレッチ
・後ろで手を組み 肩甲骨を寄せ 胸が開いた状態で体を前後に反らせる

お腹の筋膜ストレッチ
・おへそから握りこぶし1つ分の場所を手で押し込み 押し込んだままお辞儀・反らすを繰り返す








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