テレビ東京「ソレダメ!」目指せ1000万円カリスマ主婦のソレマル節約術・8月10日放送

投稿者: | 2016年8月12日

「ソレダメ!」~あなたの常識は非常識!?
○お盆休みのソレダメ7連発
○日常がより快適になる4つの新常識
○目指せ1000万円!カリスマ主婦のソレマル節約術!

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○お盆休みのソレダメ7連発

× お墓掃除の時いきなり雑草を抜く
→ 水を撒いてから抜く
…水で土が柔らかくなる


× 線香を束のまま火をつける
→ ひねって火をつける
…先端が広がり隙間ができ燃えやすくなる
線香の束はひねって

× 線香の火を手であおいで消す
→ 素早く動かして消す
…一時的に酸欠状態になり消える


お墓参りの新常識
①雑草は水を撒いてから抜く
②線香の束は広げて火をつける
③線香の火は素早く動かして消す


× 浴衣は着崩れしないよう帯をキツく締める
→ 脚を開いて腰を落とす
◎股割り…肩幅まで足を開き20cm程度腰を落とす
浴衣は股割り

× りんご飴は表面がツルツルが良い
→ 表面がぶつぶつなものを選ぶ
…焼いた時に中の果汁が表面に出てこようとする
りんご飴はぶつぶつ
美味しさのポイント
◎りんご自体の新鮮さや果汁の多さ


× 金魚を持ち帰るのを諦める
→ ビタミンCの飴を入れれば飼える(指で持ち水に浸けて2,3回クルクルひねるだけ)
…飴のビタミンCが水に溶け出すと塩素と結びついて残留塩素を分解する
◎ビタミンC飴の入れっ放しはダメ


× 打ち上げ花火をただ眺める
→ 風船を抱くだけでもっと楽しめる!
…花火の音の圧力で振動する


○日常がより快適になる4つの新常識

× 蚊取り線香を折って消す
→ ホチキスの針を使う
…ホチキスの針をかぶせると熱が逃げて温度が下がるため火が消える
およそ1時間=10cm燃える 2時間後に消したければ20cm先に針を置く
蚊取り線香の火はホチキスの針で消す

重い荷物を軽く運ぶ方法
→ 白い段ボール箱で運ぶ
…暗い色より明るい色のものの方が軽いと感じる


簡単に自転車のサビを落とす方法
→ 木工用接着剤で落とす
…木工用接着剤に含まれている酢酸ビニル樹脂がサビを浮かせはがす
自転車のサビは木工用接着剤
①サビ全体に接着剤を均一に塗る
②透明になれば乾いたサイン
③一気にはがす


わらび餅をもっと美味しく食べる方法
→ 凍らせて食べる
①竹串にわらび餅を5つ刺す
②一本ずつラップで包む
③冷凍する
④電子レンジで20秒温める


○目指せ1000万円!カリスマ主婦のソレマル節約術!

サンキュ!
節約や貯金などお金にまつわる記事が充実


整理整頓のカリスマ・堀江麻衣さん(34)
食費削減のカリスマ・中野めぐみさん(35)
手作りのカリスマ・namiさん(37)


【整理整頓のカリスマ・堀江さん】

夫(34)・長男(4)
昨年1200万円の中古住宅を購入

家計簿

月収(手取り)夫婦合算 36万円

住居費 4万円
水道光熱費 1万5000円
通信費 4500円
食費&日用品費 4万3000円

月貯蓄額 9万6000円
総貯蓄額 高級車1台分


【食費削減のカリスマ・中野さん】

夫(33)・長男(6)・次男(3)
3年前に4200万円の新築一戸建てを購入

家計簿

月収(手取り)夫婦合算 51万円

住居費 10万円
水道光熱費 2万円
通信費 1万7000円
食費 3万2000円

月貯蓄額 10万円
総貯蓄額 約500万円


【手作りのカリスマ・namiさん】

夫(38)・長男(7)・長女(3)
8年前に購入した新築一戸建てのローンがあと3年で完済予定

家計簿

月収(手取り)夫婦合算 32万円

住居費 8万円
水道光熱費 1万4500円
通信費 1万円
食費 5万円

月貯蓄額 8万円
総貯蓄額 1300万円


◇整理整頓

あなたは貯金できますか?
ソレダメ!チェックシート
□“いつか使うかも”としまいっぱなしの家電や調理器具が2つ以上ある
□無いと思って買ってきたら同じものが家にあった
□用途別に鍋を持っている方が料理ははかどると思う

1つでもチェックがあれば ソレダメ!
整理整頓でお金が貯まる!


【整理整頓のカリスマ・堀江さん】

整理整頓のカリスマ

「家の中にモノを少なくスッキリさせることで節約になっていくと思って…」

◎キッチンに炊飯器を置かない!

キッチンにあるのは…フライパン・土鍋・圧力鍋・鍋の4つ
調味料は基本的なものだけ瓶に入れ1つの引き出しに

「余分なものを置きたくないから買わない 新しく買う時は本当に使うか考える」

物が少ない → ムダ遣いが減る!

キッチンにある家電は…食洗機・電子レンジ・オーブントースター
お米は圧力鍋でまとめて炊いて小分けにして冷凍

「炊飯器で炊いて保温しておくのが(電気代が)一番高い(らしい)」

⇒ 月におよそ10万円もの貯金に成功!


【手作りのカリスマ・namiさん】
「100円ショップで何も買わずに帰るほど買い物するときはよく考える」
手作りのカリスマ

【食費削減のカリスマ・中野さん】
「整理整頓したら滅多に買い物に行かなくなりました」
食費削減のカリスマ
こだわり…フランス製高級鍋 ル・クルーゼ 3万2400円(税込)
「最高級の物を1つ持てば他の物が欲しいと思わなくなる」


というわけで…

カリスマ主婦の貯金術
①とにかく余計なモノを置かない


◇まとめ買い

あなたは貯金できますか?
ソレダメ!チェックシート
□特売品は必ずチェックする
□献立は毎日冷蔵庫の中を見て考える
□安く買った食材なら使い切れずに捨ててしまっても家計には影響ない

1つでもチェックがあれば ソレダメ!
賢く買うことでお金が貯まる!


カリスマ主婦の貯金術
②まとめ買い(必要な食材以外は買わない)


【食費削減のカリスマ・中野さん】

食費…1か月3万2000~3000円
家族2人→4人 2倍
食費6万→3万 半分

◎1週間分の献立を決める(1週間まとめ買い)

1週間分の献立を

「1週間の献立を副菜から主菜まで全部決めてたててます 必要な分だけを買って全部使い切るようにしている」

食材の在庫管理に重要!
先週分のレシート

使い切ったら線を引き 何が残っているかを管理
食材リスト通りに買い物

◎リストに無い物は特売品でも買わない
◎買い物は1人で!

「(子どもを)連れて行くと余計な物を買ってと言われるので…」

1週間分の予算…8000円
→ 予算以下になれば残りは貯金

1週間の献立を大公開
1週間分の献立を大公開
日 カレー/ナスと鶏肉の炒め物/キュウリの浅漬け
月 冷やしたぬきうどん/みそ汁/ひじき
火 かじきステーキ/キュウリ胡麻和え/プチトマト/みそ汁 など
水 キャベツ焼/厚揚げひき肉あんかけ/マロニーサラダ など
木 マカロニグラタン/レタスサラダ/ナス胡麻和え/コンソメスープ など
金 チキンカツ/みそ汁 など
土 シューマイ/マーボー豆腐/ホウレン草のおひたし など

食費削減でも家族は大満足!
→ 無駄のない1週間分のレシピが貯金を可能にする


【整理整頓のカリスマ・堀江さん】

業務スーパーで保存がきく食材をまとめ買い

中でも… 堀江家の必需品
・韓国牛肉だしの素(1kg入り) 734円(税込)
「韓国料理も中華料理も作れるし 洋風にもなる」
ピーマンの肉詰め/きんぴら風ジャガイモとニンジンの炒め物/グラタン/鶏モモ肉の炒め物…牛肉だしの素のみで味付け

◎1つの調味料を使いまわし他の調味料を買わない

節約主婦に人気
・牛乳パックデザート 170円~267円(税込)


◇お弁当

【手作りのカリスマ・namiさん】

カリスマ主婦の貯金術
①家の中を整理整頓し 必要なモノだけを買う
②まとめ買いし 必要な食材以外は買わない
もちろん実践 さらに…
③お弁当プラスアルファで貯金を増やす

◎(夫に)お弁当+水筒+お菓子を持たせる
「お菓子を持たせないとコンビニでお菓子を買ってしまうので…」
→ 財布を持たずに外出するように


【整理整頓のカリスマ・堀江さん】
「夕飯時にお弁当を冷凍し 翌朝温めずに夫に持たせる」
→ 夏場でも腐らず職場で解凍するので電気代も節約


◇手作り・リメイク

【手作りのカリスマ・namiさん】

カリスマ主婦の貯金術
④物を長く使って貯金を増やす

Tシャツなど家族4人で20枚程度
洋服は5年以上着る 10年以上のものもたくさん
→ オシャレな着回し術で貯金


あなたは貯金できますか?
ソレダメ!チェックシート
□子ども服は体がどんどん大きくなるから 着られなくなるのは仕方ない
□男の子と女の子の兄妹ではおさがりは難しい
□家具はじっくり選んで買う

1つでもチェックがあれば ソレダメ!
手作りすればお金が貯まる!


【手作りのカリスマ・namiさん】

カリスマ主婦の貯金術
⑤自分で作れば貯金できる(必要な物は自分で作る)

「子ども服ってすぐ着られなくなる 1~2年で着られなくなっちゃう物が下の子にも使えれば倍使える
洋服代も浮きますし節約につながる」

手作り・リメイク
長男のものを長女用にリメイク
リメイクの材料はタダ→いらなくなった洋服のパーツが材料に
おもちゃもリメイク
ダイニングテーブルも手作り
⇒ お金をかけずにしっかりと貯金!

◎自分で作ることが1000万円貯金への近道





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