TBS「この差って何ですか?」夏にやりがちな間違った熱中症&紫外線対策・7月23日放送

投稿者: | 2019年7月24日

「この差って何ですか?」のメモ
○外国人がわからない日本の差
○体にまつわる新常識

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○外国人がわからない日本の差

◇曜日を表す「土曜」と土用の丑の日の「土用」の差
「土曜」…1週間を7日に分ける七曜
「土用」…土旺用事(どおうようじ)を略した言葉
土旺用事とは…
土…土の気 旺…最も旺盛に 用事…働く期間
→ 春夏秋冬・4つの季節の変わり目を土用と呼ぶ
春から夏に変わる土用(今年は7月20日~8月7日)

土用の丑の日にうなぎを食べる習慣が定着したのは…
冬が旬のうなぎが夏にも売れるように 土用の丑の日に「う」の付く食べ物を食べると体調を崩さないという風習に乗っかれば良い と平賀源内がうなぎ屋の店主にアドバイスしたことが由来


◇「うなぎの蒲焼き 大阪は「頭あり」 東京は「頭なし」の差
◎うなぎの開き方の差
東京…背中を切る 大阪…腹を切る
東京(江戸→武家文化)では 腹を切る=縁起が悪い と考えた

◇「冷してから食べる果物」と「冷やさないで食べる果物」の差
◎冷やすと甘く感じるかどうか
冷やすと甘い果物→果糖・多
冷しても甘くない果物→ショ糖・多 ショ糖は冷しても甘さは変わらない
果糖・多…スイカ/ブドウ/リンゴ/ナシ/キウイ/サクランボ など
ショ糖・多…バナナ/ミカン/モモ/メロン/イチゴ/パイナップル など


◇「太りやすい夏スイーツ」と「太りにくい夏スイーツ」の差
× カロリーが高い→太りやすい は間違い
糖質・脂質→太りやすい
たんぱく質・食物繊維→太りにくい

夏に食べたくなる8種類のスイーツをランキングで…
カロリーが高いランキング
1位 チョコアイス
2位 宇治金時
3位 バニラアイス
4位 タピオカミルクティー
5位 ソフトクリーム
6位 フルーツあんみつ
7位 わらび餅
8位 くずきり
太りやすさランキング
1位 タピオカミルクティー
2位 バニラアイス
3位 チョコアイス
4位 宇治金時
5位 くずきり
6位 わらび餅
7位 ソフトクリーム
8位 フルーツあんみつ
タピオカミルクティーの糖質=ごはん2杯(角砂糖24個分)
これらのものを食べる時ちょい足しすると太りにくくなるもの
・豆乳
・バルサミコ酢


○体にまつわる新常識

◇汗ふきタオル
「乾いたタオルで拭く」or「濡れたタオルで拭く」
熱中症になりやすいのは…
「乾いたタオルで拭く」
◎皮膚に水分が残る→気化熱により体温を下げる
濡れたタオル→体臭の予防にも


◇水分補給
「寝る直前に水を飲む」or「寝る30分前に水を飲む」
熱中症になりにくいのは…
「寝る30分前に水を飲む」
× 寝る直前に飲む→全身に水分が行き渡らない
◎ 寝る30分前に飲む→全身に水分が行き渡る


◇サングラス
「色が薄いサングラス」or「色が濃いサングラス」
目に悪いのは…
「色が濃いサングラス」
レンズの色の濃い薄いで(カットできる)紫外線の量は変わらない ※同じUVカット率の場合
→ まぶしさの感じ方の違いだけ
色の濃いサングラス→瞳孔が開く(薄いものより)→目に紫外線が入りやすくなる
◎目に良いサングラスは… 色が薄い・UVカット率が高い
※UVカットのサングラスはUVカット機能が劣化する→約5年程度の寿命
⇒メガネ屋にはUVカット率を測定できる機械がある








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