TBS「グッとラック!」ロンブー淳さんら芸能人も…HSPとは?・9月29日放送

投稿者: | 2020年9月30日

「グッとラック!」のメモ
○ロンブー淳さんら芸能人も HSPとは?


とても繊細な人 HSP

◇HSPの人はどんなことが気になるのか

漫画家
おがたちえさん
自身のHSP体験を漫画に…


気になる…
・街頭モニター… 大きな音と強い光に疲れを感じる
・他人の視線… 外出時は帽子をかぶって人の視線を遮る
・看板… 色がカラフルで目が疲れる
・街のニオイ… 換気口から上がってくるニオイ
・工事現場… 上から物が落ちてこないか
・スピーカー… 突然の大きな音
・(落ちていた)缶のフタ… 誰かがつまずかないか
自宅でも
・時計の秒針の音
・パソコン画面の赤いランプ

苦手…
・買い物のとき… 突然知り合いに声をかけられ予定が狂うとパニックに…
・くつろいでいるとき… 携帯電話の着信音
・ふいに肩をたたかれる
・友人と会うことさえ疲れてしまう
・怒っている人… 自分が怒られていくなくても怒られている気分に・・・ 気が滅入る


◇なぜ いろんなことが気になってしまうのか

関西大学・串崎真志教授によると…
感情の処理をする扁桃体の活動が活発なため 他の人よりも繊細になるのでは、と考えられている
「よいところもたくさんあってですね 例えば想像力が豊かである」


◇田村淳が解説 HSPはどんな人?

H…ハイリー
S…センシティブ
P…パーソン

・音や光 ニオイなどに敏感
・他人の気持ちがとても気になる 感情移入しやすい

HSPの「苦手な事」「気になる事」
・他人が握ったおにぎりが食べられない
・旅行先のコンセントの位置が気になる
・皆の顔色や声質 気分が気になる



◇HSP診断テスト

監修:関西大学 串崎真志教授

一度にたくさんのことが起こっていると不快になる
忙しい日々が続くと ベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られ 刺激の少ない場所に逃げ込みたくなる
明るい光や強いにおい ごわごわした布地 近くのサイレンの音などにゾッとしやすい
短時間にしなければならないことが多いとオロオロする
生活に変化があると混乱する
大きな音や雑然とした光景のような強い刺激が煩わしい
他人の気分に左右される
大きな音で不快になる
一度にたくさんのことを頼まれるとイライラする
色々なことが自分の周りで起きていると不快な気分が高まる
競争場面や見られていると 緊張や動揺のあまり いつもの力を発揮できなくなる


男性:7項目以上 女性:8項目以上 当てはまる人
→ HSPの傾向が強い


(参考)
フジテレビ「とくダネ!」芸能人も次々公表…繊細すぎるHSP・9月17日放送
フジテレビ「ワイドナショー」繊細すぎるHSPとは?・9月20日放送







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