フジテレビ「直撃LIVEグッディ!」ブランケットで腰痛予防・2月10日放送

投稿者: | 2017年2月10日

「グッディ!」のメモ
ピカっとNEWSボード
○長時間座っても痛くない!?身近な○○が腰痛予防の救世主に
○王者うなぎパイを倒すのは誰だ?全国ご当地“ゆるパイ”戦争が勃発

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ネットで話題
○長時間OK!?腰痛を防ぐ救世主


◇ブランケットで腰痛予防



◎ブランケット(マフラーも可)をたたんで背中に挟むだけ!

☆必ずお尻を背もたれに当てる!


イスに長時間座っていると…
次第に猫背 → 背骨のクッション(椎間板)が神経を圧迫【 腰痛発生】

ブランケットなどを挟むと…
背中とイスの間が埋まる → 背骨が支えられてまっすぐに! 【腰への負担軽減】



◇理学療法士・今井俊太さん直伝 グッディを楽に見る方法

~洋室編~

イスに座るなら…
◎片足で台を踏む

左右にかかる体重バランスを調整
☆外出中はカバンで代用可能!


~和室編~

床に座るなら…
◎片足だけあぐら

左右にかかる体重バランスを調整
☆座椅子や背もたれありでもOK


~ごろ寝編~

寝転んでるなら…
◎脇腹にブランケット

背骨がまっすぐになり腰への負担軽減
☆へその下に当てるべし!




○全国のご当地“ゆるパイ”大集結

全国200種類以上!ご当地パイ戦争勃発

きょう(2月10日)から開催
東急吉祥寺店
全国ゆるパイ展2017

各都道府県のパイ菓子が集結!2014年の初開催では約1万人が来場


◇グッディ!厳選 ご当地パイ全国MAP

北海道…スキャロップ(ホタテ)パイ 12枚入り 972円
宮城…牛タン入り仙台パイ 5枚入り 799円

埼玉…なまずパイ 5枚入り 720円
千葉…ピーナッツパイ 16本入り 540円
東京…東京バナナパイ 15枚入り 1080円

静岡…うなぎパイ 12本入り 962円
愛知…きしめんパイ 20本入り 1080円
三重…伊勢海老パイ 9枚入り 1000円

新潟…こしひかりパイ 500円
石川…能登ミルクパイ 14枚入り 600円

滋賀…ふなずしパイ 1袋 540円
鳥取…20世紀梨パイ 8個入り 540円
山口…うにパイ 6枚入り 583円

徳島…阿波和三盆パイ 10個入り 926円
愛媛…うずしおパイ 10枚入り 972円

佐賀…むつごろうパイ 6枚入り 1080円
沖縄…沖縄紅芋パイ 6個入り 648円

(※ゆるパイ展で販売されていないものもあり)










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