日テレ版「キューピー3分クッキング」レシピ


日テレ版「キューピー3分クッキング」レシピのまとめ
放送日時:月曜~土曜 (時間はテレビ局によって異なる)

こちらは以下のテレビ局で放送されているもの
CBC制作での放送分は こちら

日本テレビ(NTV)
青森放送(RAB)/秋田放送(ABS)/北日本放送(KNB)/山梨放送(YBS)/読売テレビ(YTV)/広島テレビ(HTV)/西日本放送(RNC)/日本海テレビ(NKT)/四国放送(JRT)/高知放送(RKC)/南海放送(RNB)/福岡放送(FBS)/長崎国際テレビ(NIB)/山形放送(YBC)/山口放送(KRY)/鹿児島読売テレビ(KYT)/福井放送(FBC)

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2019年10月

19日→ 茶通
18日→ 豚ヒレ肉のソテー ハニーワインソース
17日→ かぼちゃと鶏肉の道明寺蒸し
16日→ ごちそう白玉汁
15日→ 揚げ鮭のおろしだしかけ
14日→ 栗、れんこん、鶏肉の炊き込みおこわ


12日→ チーズまんじゅう
11日→ 鮭のホイル焼き くるみみそ
10日→ ブロッコリーとささ身の卵炒め
9日→ さつま芋と厚揚げのそぼろ煮
8日→ 牛肉ときのこのトマトクリームペンネ
7日→ 豚肉とえのきの炒めもの

5日→ 栗しるこ
4日→ ごぼうとさんまのつくね揚げ
3日→ 豚肉とじゃが芋のガーリックマヨグラタン
2日→ 具だくさんのおから煮
1日→ あさりときのこのカルグクス にらだれ
9月30日→ キャベツと厚揚げのみそ炒め


2019年9月

28日→ 抹茶の浮島
27日→ 焼きれんこんと鶏肉のポン酢がらめ
26日→ 山芋と豆腐のお好み焼き
25日→ 鮭ときのこのチーズクリーム煮
24日→ かぶと豚肉のとろみ煮
23日→ 栗のティラミス

21日→ わらびもち
20日→ 骨つきチキンカレー
19日→ 豚肉、パプリカ、玉ねぎのオイスターソースマリネ
18日→ めかじきのスティックフライ タルタルソース添え
17日→ かぼちゃのそぼろ煮
16日→ ぶどうのミントゼリー

14日→ ミルクくずもち
13日→ 鶏肉とズッキーニのワイン蒸し
12日→ さんまのフライパン焼き 薬味じょうゆ
11日→ 牛肉と豆腐の韓国風炒めもの
10日→ ミニトマトのスパゲティ 生ハム&ルッコラのせ
9日→ いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め

7日→ くずきり
6日→ 炊き込みごはん チャーハン風
5日→ 牛しゃぶときのことレタスのサラダ オイスターソース風味
4日→ さつま芋とじゃが芋のコロッケ
3日→ いか,豆腐,いんげんの煮もの
2日→ 鶏肉となすのレンジココナッツカレー


2019年8月

31日→ 鉄鍋オムレット
30日→ じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ
29日→ あじとズッキーニのレモン風味炒め
28日→ 豆腐の照り焼き おかかまぶし
27日→ 夏野菜とチーズのフリット
26日→ ゴーヤ、ひき肉、ザーサイの混ぜごはん

24日→ ポークサテ&カオニャオ マムアン
23日→ タンドリーチキン
22日→ なすと豚肉の竜田揚げ ポン酢かけ
21日→ バゲット入りグリーンサラダ
20日→ タイ風卵焼き
19日→ 中華風冷やしあえめん

17日→ フライパン バームクーヘン
16日→ 夏野菜と豚肉の焼きづけ
15日→ コーン入りドライカレー
14日→ 厚揚げとなすの利休煮
13日→ スパイス フライドチキン
12日→ ピッツァ

10日→ 自家製即席ハム
9日→ ドレス ド オムライス
8日→ 豆腐となすのステーキ バターじょうゆソース
7日→ しらたきのヤムウンセン
6日→ 鶏肉の豆チ炒め チンゲンサイ添え
5日→ オクラとモロヘイヤのぶっかけそうめん


2019年7月

8月3日→ レモン水ギョーザ
8月2日→ サラダ巻きずし
8月1日→ 絹ごし豆腐とアボカドの揚げだし
31日→ きゅうりのパリパリ漬け&きゅうりの一本漬け
30日→ 豚肉とゴーヤの卵炒め
29日→ ひき肉、トマト、春雨の炒め煮

27日→ トマトのフラン
26日→ 黒酢酢豚
25日→ トマトとツナのサラダ ハニーオーロラソース
24日→ 鶏肉となすの山椒じょうゆ炒め
23日→ ひき肉と玉ねぎのオムレツ
22日→ 豆腐、帆立、とうもろこしのとろみ煮

20日→ 冷たい作りおき2品~豆腐のごまマリネ&野菜のだしびたし
19日→ 豚肉となすのビール煮
18日→ 鶏胸肉とズッキーニのマヨソテー
17日→ 牛肉とゴーヤのピリ辛炒め
16日→ 切り昆布の五目煮
15日→ 揚げ鶏とパイナップルの甘酢ソース

13日→ 作りおきのたれ2品~焼き肉のたれ&ねぎだれ
12日→ えびとチンゲンサイのとろみ炒め揚げそうめんのせ
11日→ ポーチドエッグと高野豆腐クルトンのサラダ
10日→ カレーマーボー豆腐
9日→ 揚げなすといさきの青じそ塩だれ
8日→ 夏野菜と牛肉のきんぴら

6日→ パスタパエリア
5日→ エスニックあえめん
4日→ 豆あじのから揚げ 甘辛黒こしょうだれ
3日→ 夏野菜とひき肉のカレー
2日→ 手羽中といんげんの煮もの
1日→ 牛肉となすのはちみつみそ炒め



2019年6月

29日→ さばみそ煮缶の香味おろしあえ/いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ
28日→ えびのポテト包み揚げ
27日→ ガパオライス
26日→ グリルチキンと蒸しなすのだしびたし
25日→ あじとせん切り野菜の赤じそごまソース
24日→ 厚揚げ,いんげん,みょうがの卵とじ

22日→ さば缶とオリーブのクレソンごはん/オイルサーディンとアスパラの柚子こしょうマリネ
21日→ かき揚げ天丼
20日→ 蒸し豚の野菜ソース
19日→ ハーブつくね トマトマヨソース
18日→ たこと切り干し大根のさっぱりあえ
17日→ 豆腐のカリカリ焼き 豚肉薬味のせ

15日→ さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ/いわしかば焼き缶とたたききゅうりの山椒あえ
14日→ ズッキーニメンチ
13日→ トマトキムチ冷やし中華
12日→ 長芋とオクラの肉巻き バターポン酢蒸し
11日→ あじのから揚げ 香味ソース
10日→ 鶏肉ともやしのピリ辛ごまみそ炒め

8日→ さばみそ煮缶のココナッツカレー そうめん添え
7日→ ゆで鶏のねぎ塩だれ/モロヘイヤのスープ
6日→ 豚肉、もやし、キャベツのとろみ炒め
5日→ コブサラダ
4日→ いわしとなすのかば焼き
3日→ ピーマンの肉詰め煮



2019年5月

6月1日→ さば缶とにらの香味ギョーザ
31日→ いわしのソテー 薬味ポン酢
30日→ うどと新ごぼうのきんぴら
29日→ ポークピカタ 焼きトマト添え
28日→ チキンソテーのおかずサラダ
27日→ さば缶と豆腐のとろみ煮

25日→ オイルサーディンとフェンネルのパスタ
24日→ あじずし
23日→ 豚肉のにんにく山椒焼き
22日→ 新じゃがと鶏肉の甘みそがらめ
21日→ 豆腐つくねの新玉ねぎ卵あんかけ
20日→ 蒸し鶏の甘酢しょうがあえ

18日→ いわしかば焼き缶とグリンピースの炊き込みごはん&さば缶とトマトのパン粉焼き
17日→ にらと肉みその混ぜそば
16日→ 豚肉のしょうが焼き カレー風味
15日→ 絹ごし豆腐のたらこ煮
14日→ 炒め牛肉とクレソンのサラダ
13日→ えびチリ卵

11日→ さば缶とたけのこのオイスター黒酢炒め
10日→ 豚スペアリブとキーウィの甘辛煮
9日→ あじのから揚げ 新玉ねぎソース
8日→ 鶏肉のパリパリ焼き
7日→ マーボー春雨
6日→ 広島風お好み焼き

4日→ さば缶とキャベツの春巻き&いわし缶と玉ねぎの春巻き
3日→ サモサ
2日→ 抹茶のミルクゼリー
1日→ ビフカツ
4月30日→ グリーンアスパラ、たけのこ、新玉ねぎの中華炒め
4月29日→ のり巻き2種


2019年4月

20日→ ベトナムコーヒーバナナプリン
19日→ チキンエッグバーグ
18日→ 豚肉と紅しょうがの丸め揚げ
17日→ いかとグリンピースのピラフ
16日→ 厚揚げの肉詰め煮
15日→ 鶏胸肉の照り焼き

13日→ なめらかプリン2種
12日→ キムチチゲ
11日→ ふきとわかめと鯛の土鍋ごはん
10日→ 豚肉の鍋照り焼き ポテサラ添え
9日→ 春キャベツとあさりのペペロンチーノ炒め
8日→ 鶏肉ともやしのレンジ蒸し

6日→ 昔ながらのカスタードプリン
5日→ たけのこそぼろの混ぜごはん
4日→ スナップえんどうとにんじんの肉巻き照り焼き
3日→ しんなりキャベツのカリカリ豚肉ソース
2日→ グリーンアスパラのトマトクリームスパゲティ
1日→ 放送休止(豚肉じゃが)


2019年3月

30日→ チーズクラッカー
29日→ 鶏肉とマッシュルームのにんにくパン粉焼き
28日→ 根三つ葉の白あえ
27日→ ハンバーグ キャロットソース
26日→ 揚げ鶏と春雨のわかめスープ
25日→ あさりとじゃが芋のワイン蒸し

23日→ アメリカンドロップクッキー2種
22日→ 豚しゃぶと春キャベツの中華風サラダ
21日→ ヨーグルトゼリー いちごソース
20日→ さわらのフライパン蒸し 甘酢ごまソース
19日→ 照り焼きつくね
18日→ トマトと卵の炒めもの

16日→ アイスボックスクッキー
15日→ ハムチーズフレンチトースト
14日→ ポテトアンナ
13日→ さばのサムパプ
12日→ セロリとひき肉のピリ辛炒め
11日→ 菜の花としらすの卵炒め

9日→ 絞り出しクッキー
8日→ 棒ギョーザ
7日→ 豚しゃぶとハムのロールキャベツ
6日→ ゆで鶏の中華そば
5日→ 白身魚のから揚げ ケチャップあん
4日→ 豆腐、菜の花、鶏肉のとろみ煮


2019年2月

3月2日→ 型抜きクッキー
3月1日→ 鶏肉と春野菜のスチームサラダ マスタードマヨソース
28日→ かにの蒸しずし
27日→ 鶏肉、白菜、大根の柚子風味煮
26日→ 揚げだらと小松菜のキムチあえ
25日→ 豚肉と麩の豆乳煮

23日→ 鶏だんごすき焼き 黄身とろろ添え
22日→ 焼き小籠包
21日→ 甘塩だらのコロッケ
20日→ 豚バラとキャベツのビネガー煮
19日→ 鍋焼きうどん
18日→ 鶏ひき、れんこん、エリンギの柚子こしょう炒め

16日→ トマト鍋
15日→ 長ねぎの肉巻き照り焼き
14日→ かきとカリフラワーのフライ タルタルソース添え
13日→ 大根と鶏つくねの煮もの
12日→ ほうれん草のマヨチャーハン
11日→ チョコカップケーキ

9日→ ぶりのみぞれ鍋
8日→ ねぎベーゼパスタ
7日→ 油揚げのひき肉詰め煮
6日→ たらとあさりのブイヤベース
5日→ ポークチャップ
4日→ 豚肉、卵、にらのしょうゆ炒め


2019年1月

2月2日→ 塩麹鶏がゆ
2月1日→ 鶏肉と大根の甘酒みそ煮
31日→ 長ねぎと豚肉の串カツ
30日→ ブロッコリーとソーセージのグラタン
29日→ 牛肉とごぼうののっけごはん
28日→ ぶりと玉ねぎの甜麺醤炒め

26日→ 豚肉、かき、白菜のレモン蒸し鍋
25日→ 牛肉と里芋の煮もの
24日→ ふろふき大根 柚子みそそぼろ
23日→ カレーコロッケ
22日→ 鶏肉と長ねぎのとろとろスープ
21日→ レンジ梅おこわ

19日→ 牛肉と豆もやしの韓国風雑炊
18日→ 鶏肉のから揚げ 柚子風味
17日→ 納豆汁
16日→ 豚バラ大根炒め
15日→ 豆腐ピカタ
14日→ 海鮮ケーキずし

12日→ ほうじ茶昆布だしのしゃぶしゃぶ
11日→ 白菜,鶏ひき,もちの重ね蒸し煮
10日→ 牛肉とカリフラワーのオイスターソース炒め 卵のせ
9日→ 大根とにんじんのそぼろ煮
8日→ たらとほうれん草のカレークリーム煮
7日→ 小松菜がゆ

5日→ 酒粕入り鶏の水炊き
4日→ 白菜と豚肉のあんかけ丼
3日→ 放送休止
2日→ 放送休止
1日→ 放送休止
12月31日→ 大根なます


2018年12月

29日→ 野菜のうま煮
28日→ かにの卵寄せ
27日→ 魚のみそ漬け/鴨の焼きづけ
26日→ 祝い肴
25日→ ベリーのクランブルチーズケーキ
24日→ タリアータ

22日→ トマトファルシー/きのこバーニャカウダ
21日→ くるみだれのザルそば
20日→ 豚薄切り肉サムギョプサル
19日→ 鮭と切り干し大根の鍋
18日→ 鶏肉とほうれん草のじぶ煮
17日→ 豚肉、きのこ、納豆の炒めもの

15日→ 塩あずき
14日→ 扁炉(ピェンロー)
13日→ かきと長ねぎのグラタン
12日→ マーボーめん
11日→ ぶりカツ
10日→ じゃが芋と豚肉のザーサイ炒め

8日→ ひよこ豆とひき肉のドライカレー
7日→ 鶏肉とかぶのクリームシチュー
6日→ 大根の肉巻きフライ
5日→ 牛肉、もやし、小松菜のしょうゆ炒め
4日→ ポークソテー アップルクリームソース
3日→ 鶏肉ときのこのみそ煮込みうどん


2018年11月

12月1日→ ひよこ豆のコロッケ/ひよこ豆の炒めマリネ
30日→ さつま芋コロッケ
29日→ まぐろとねぎの汁そば
28日→ 豚肉のソテー えのきおろしのせ
27日→ 鶏肉と大根の韓国風煮もの
26日→ 帆立貝と豆腐の塩炒め

24日→ レンズ豆、ベーコン、レタスの煮込み
23日→ ほうれん草とカマンベールチーズのキッシュ
22日→ 蒸し鶏、りんご、ブロッコリーのごまソースあえ
21日→ 揚げだらの甘酢あん
20日→ 牛肉とごぼうの山椒煮
19日→ 豆乳マーボー豆腐

17日→ 白いんげん豆と鶏肉のカスレ風
16日→ 塩豚とアボカドの炊き込みごはん
15日→ 鶏ささ身のごまソテー
14日→ 里芋の白みそ煮/黄菊となめこのおひたし
13日→ ぶりのムニエル ケッパーオリーブソース
12日→ もやしシューマイ

10日→ 白いんげん豆とソーセージのガーリック炒め
9日→ 里芋と鶏肉の炊き込みごはん
8日→ さつま芋、きのこ、牛肉のパセリ炒め
7日→ オニオンソースの煮込みハンバーグ
6日→ 豚肉、かぶ、木くらげの塩炒め
5日→ さばとごぼうの煮つけ


2018年10月

11月3日→ 大豆と鶏手羽元の煮もの
11月2日→ 牛肉と長芋の甘辛煮
11月1日→ れんこんだんごのあんかけ
31日→ かぼちゃと鶏肉のグラタン
30日→ さばの揚げづけ
29日→ 豚肉、小松菜、春雨の炒めもの

27日→ 豚スペアリブのスープ(排骨湯 パイグータン)/干し椎茸と鶏肉のスープ(シャングータン)
26日→ トマトソースの煮込みペンネ
25日→ 鶏ひき肉と大和芋の蒸しもの 柚子こしょうあん
24日→ 豚バラ、椎茸、にらの卵炒め
23日→ 揚げ鶏のみょうが土佐酢がけ
22日→ れんこんのえびマヨサンド焼き

20日→ 湯圓(タンユエン)2種(卵入り甘酒白玉しるこ&あずき白玉しるこ)
19日→ かきの香味炒め
18日→ 鶏肉ときのこのマリネ
17日→ もやしと卵のあんかけごはん
16日→ じゃが芋のチヂミ
15日→ 野菜と豚肉のフライパン蒸し

13日→ 台湾かきオムレツ
12日→ 鶏手羽元のスープカレー
11日→ 揚げさんまとごぼうのおろし添え
10日→ さつま芋と牛肉の炒め煮
9日→ 厚揚げ、もやし、青ねぎのピリ辛炒め
8日→ マロンシャンテリー

6日→ 芋圓
5日→ 豚しゃぶとたたき長芋のみそあえ
4日→ 五目おから煮
3日→ 豚肉と塩もみ白菜のソースマヨがけ
2日→ えびと豆腐の山椒チリソース
1日→ 鮭と小松菜の混ぜごはん


※以前の放送分は番組サイトより検索を
http://www.ntv.co.jp/3min/airdate/







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